Recepten
14 recepten voor de Nederlandse keuken, geoptimaliseerd voor één kookmoment per week. Filter op dieet en voeg ze toe aan je weekmenu.
Aardappel-ovenschotel met gehakt
Gouden ovenschotel van aardappelschijfjes, kruidig rundergehakt en gesmolten kaas. Eén schaal, het hele gezin blij.
Glutenvrije omelet met spinazie en feta
Luchtige omelet met verse spinazie, zoete kersttomaatjes en zoute feta. In tien minuten een volwaardige maaltijd.
Kipfilet met zoete aardappel uit de oven
Gemarineerde kipfilet met geroosterde zoete aardappel en paprika van één bakplaat. Weinig afwas, veel smaak.
Klassieke Hollandse hutspot
Ouderwets lekkere stamppot van aardappel, wortel en ui met een sappige rookworst. Comfortfood voor koude dagen.
Linzensoep met wortel en tijm
Hartverwarmende rode linzensoep met wortel, ui en verse tijm. Boordevol vezels en supergoedkoop per portie.
Macaroni met ham en kaas
Ouderwetse macaroni in een romige tomatensaus met ham, paprika en veel gesmolten kaas. Kinderen smullen ervan.
Nasi goreng met kip en ei
Geurige Indische roerbakrijst met kip, ei en knapperige groenten. Een gezinsklassieker met een lekkere kruidige kick.
Pasta pesto met kip en kerstomaatjes
Romige pasta pesto met malse kipreepjes en zoete kersttomaatjes. Klaar in 25 minuten en ideaal om in één keer voor het hele gezin te koken.
Shoarma wrap met knoflooksaus
Malse gekruide shoarmareepjes in een warme wrap met frisse sla, tomaat en romige knoflooksaus. Een gegarandeerde gezinsfavoriet.
Snelle groentecurry met kikkererwten
Kruidige plantaardige curry met kikkererwten, kokosmelk en seizoensgroenten. Vullend, goedkoop en perfect om restjes van in te vriezen.
Vegan Buddha bowl met falafel
Kleurrijke bowl met knapperige falafel, hummus, geroosterde groenten en frisse komkommer. Vol plantaardige eiwitten.
Vegetarische chili sin carne
Stevige plantaardige chili met bruine bonen, mais en een vleugje pittige paprika. Wordt de volgende dag alleen maar lekkerder.
Wortel-gemberstamppot met falafel
Plantaardige stamppot van aardappel en wortel met een frisse toets gember, geserveerd met knapperige falafel.
Zalmfilet met roerbakgroenten
Sappige zalmfilet uit de oven met knapperige roerbakgroenten en rijst. Rijk aan omega-3 en zo op tafel.
Dieet-labels: Vegetarisch · Vegan · Glutenvrij · Halal.